LED (Light Emitting Diode) -valaisimen tuottama valo on näkyvää valoa, siinä missä muutkin valon-lähteiden tuottamat valot. Mutta valoissakin voi olla eroja. Nykyään ihmissilmä kohtaa enimmäkseen, auringonvalon ohella, erilaisten LED-teknologiaan perustuvien valonlähteiden tuottamaa valoa. Mm. katuvalot, näytöt, sisävalaistus ja usein valitettavasti myös pimeällä vastaantulevien autojen ajovalot tai lisävalot (jotka ovat molemmat ihan v*tun kirkkaita) tuottavat verkkokalvoillemme ledin emittoimaa sähkömagneettista säteilyä. Mutta mitä eroja esimerkiksi led-valojen ja luonnonvalon välillä voi olla?
LED-valo ja intensiteetti
Etenkin pimeällä ajaessa huomaa sellaisen asian, että jos silmien kohtaaman valon määrä vaihtelee suuresti, niin ajan myötä se alkaa tuntua hieman raskaalta. En tiedä onko, jatkuva retinaalin muuntuminen ja siitä johtuva solukanavien aukeaminen sekä sulkeutuminen jotenkin haitallista terveydelle, mutta mahdollinen jatkuva silmien siristely saa lihakset jännittyneiksi, alkaa särkeä päätä sekä vaikuttaa mielialaan.
Valon aallonpituudet
Tämä on käsittääkseni merkittävin ero, sillä vaikka nopeataajuinen valojen välkkyminen voi rasittaa katsojaa, niin monenlaiset ”vanhatkin” valonlähteet (mm. loisteputket ja kuvaputket) välkkyvät. Myös jotkut LED-valot välkkyvät. Mutta välkkyi tai ei, niin LED-valo eroaa esim. hehkulampuista tuottamansa spektrin perusteella. Alla on hyvin, hyvin, hyvin suuntaa antava kuva erilaisten valonlähteiden spektreistä, eli siitä, missä suhteissa eri värejä valkoinen valo sisältää.
Huomataan, että LED tuottaa suhteessa voimakkaasti sinistä valoa. Tällä sinisellä valolla on enemmän energiaa per fotoni verrattuna esim. vihreään, keltaiseen tai punaiseen valoon. Kuvan LED-valo vastannee parhaiten ”kylmää” 5000 K värilämpötilaa. Silti, muissakin värilämpötiloissa on selkeä sinisen valon piikki, vaikka se ei olisikaan niin voimakas suhteessa muihin näkyvän valon aallonpituuksien intensiteetteihin. On arveltu, että silmiin kohdistuva korkeaenerginen näkyvä valo voi haitata esimerkiksi kehon melatoniinin tuotantoa ja siten häiritä ihmisen luontaista päivärytmiä. Tästä ei kuitenkaan ole täyttä (yhteis)ymmärrystä ja toisaalta, älypuhelimen seuraaminen viimeisenä ennen nukkumaanmenoa voi häiritä ketä tahansa psyykkisestikin, jolloin suoraan en minä ainakaan voi sanoa, että onko se LED-valo yksiselitteisesti (saati yksinään) pahasta vai ei. Tein tästä kuitenkin videon YouTubeen ja videolla näytän ja todistan toimivan keinon, jolla voi suojautua LED-valon haitoilta melkoisen helposti ja edullisesti.